酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给中国飞机事故率是多少胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的(de)丢中国飞机事故率是多少失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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